Retiro: Recupera tu equilibrio

Te invitamos a un fin de semana donde podrás volver a conectar con tu esencia y sentir de nuevo estabilidad y fuerza para tu día a día. Queremos acompañarte en un proceso de conexión con nuestro cuerpo y mente para recuperar el equilibrio, permitiendo dar lo mejor de nosotros y disfrutar de cada instante.

Somos conscientes del efecto de la rutina en nuestras vidas y del desajuste que provoca en nosotros el incesante ritmo de la ciudad. Por ello es importante cada cierto tiempo parar y hacer una revisión de nuestro sistema completo (cuerpo, mente, emociones…), de modo que podamos realizar los ajustes necesarios para retomar el camino con fuerza.

¿Qué vamos a trabajar?

Comenzaremos conectando con nosotros mismos y nuestro cuerpo para realizar un diagnóstico de nuestro estado actual. Posteriormente utilizaremos las enseñanzas de la Medicina Tradicional China para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Podremos quedarnos con ejercicios y técnicas para realizar después en nuestro día a día y poder mantenernos en paz y armonía.

Equilibrio integral

Trabajaremos nuestro ser en su totalidad, equilibrando nuestro sistema energético, nuestro cuerpo físico, las emociones y la mente:

  • ChiKung y ejercicios de respiración
  • Estiramientos MakkoHo
  • Meditación de los 6 sonidos curativos
  • Cantos y mantras

Alimentación Consciente

Otro gran pilar de nuestro estado es nuestra alimentación. Tanto los alimentos que ingerimos como la manera en que lo hacemos influyen en gran manera en nuestro estado. Tomaremos conciencia a la hora de comer en los distintos momentos del cuerpo, a la vez que disfrutamos de una riquísima cocina ecológica y vegetariana de la mano de Amanda Hazelnut, de TheGreenFuel.

¿Dónde?

Hemos preparado un espacio único para ti. Estaremos en plena Sierra de Ávila. Se trata de un espacio natural, cómodo y moderno, donde podrás disfrutar de cada instante.

La forma más sencilla de llegar es en coche propio. Si lo deseáis podemos poneros en contacto entre vosotros para tratar de compartir coche. También está la posibilidad de llegar en Renfe y que vayamos a recogeros. Consúltanos.

¿Cuándo?

Este retiro se realizará del 2 al 4 de Junio, reservas hasta el 28 de mayo. Comenzaremos el viernes 2 por la tarde y finalizará el domingo 4 después de comer.

Si esta fecha no te viene bien y tienes interés en asistir, contacta con nosotros para que podamos mantenerte informado de los siguientes encuentros.

¿Qué incluye el retiro?

  • Dos noches de alojamiento en habitación compartida en una casa rural en la Sierra de Ávila.
  • Pensión completa. El menú será ecológico y vegetariano, si tienes alguna restricción o alergia alimenticia coméntanoslo.
  • Chi Kung.
  • Meditaciones conscientes.
  • Canto con Mantras.
  • Piscina y un entorno donde relajarse.

¿Cuánto cuesta?

Queremos que todo el mundo tenga acceso a esta experiencia, y por ello hemos planteado la siguiente propuesta:

  • Alojamiento en habitación compartida con pensión completa (comida ecológica y vegetariana): 70€ todo el fin de semana
  • Talleres y prácticas: Aportación consciente (cada uno es libre de aportar lo que sienta según su experiencia y situación)

¿Qué tienes que traer?

  • Ropa cómoda, lo más cómoda posible.
  • Esterilla, cojín/safu para sentarse, y manta si eres friolero.
  • Bañador, toalla y chanclas por si te apetece disfrutar de la piscina.
  • Toalla de baño y elementos de aseo.
  • ¡Muchas ganas!

¡Plazas limitadas!

¡No te quedes sin tu plaza! Reservas hasta el 28 de mayo.

Reserva de plaza: 30€/persona
Pago completo: 70€/persona

Grupo cerrado, si quieres información de otros grupos y fechas contacta con nosotros en equipos@unmundoconalma.com

¿Quienes somos?

¡Hola, nos gusta verte por aquí! Somos Santi y Alba, hace tiempo que comenzamos nuestro camino de autoconocimiento y sanación. ¡Ahora queremos compartirlo contigo!

Con nosotros encontrarás:

  • Diferentes técnicas de meditación para que puedas sentir y elegir la que mejor vaya contigo.
  • Técnicas de liberación emocional y energética.
  • Monitor de Taichi y Chi Kung.
  • Herramientas de coaching, PNL e Inteligencia Emocional.
  • Muchas ganas de compartir contigo todo lo que somos y crecer juntos.